疲れを癒す寝室づくり 夢工房大田店からのリフォームご提案
投稿日：2022.12.13
閲覧数：2485
みなさんこんにちは！
リフォーム・リノベーション専門店
夢工房大田店の森原です
いつもHP訪問
ブログ閲覧いただき
ありがとうございます
大田店でフルリノベーションを
ご検討されているお客様の
打合せに同席させていただきました
今回は、寝室の窓・光の取り入れ方を
検討してみました
(一の谷モデルハウスの寝室)
日々の疲れを癒すために大切な
《 睡眠 》
睡眠には単純に眠る時間だけではなく、
その『質』も大切です
睡眠不足が続くと、
体調を崩しやすくなりませんか？
これには【自律神経】が大きく
関係しているようです
自律神経には、日中活動しているときは
［交感神経］と
睡眠時やリラックスしているときは
［副交感神経］で成り立ち、
交感神経優位の状態が続くと
バランスが崩れ、睡眠の質の低下に
つながります
自律神経を整えるために
大切なことのひとつに
生体リズム(体内時計)
を整えること、があります
生体リズムには、
“光”が大きく影響します
寝室の窓を考える際に
夜間は外部照明などの余計な光が入らず、
朝日が少しずつ入ってくるような
ウィンドゥトリートメント
(窓回りを装飾的に演出すること)を
検討されるのも良いと思いますよ
(大田店ショールーム TOSO ウッドブラインド コルト)
上の写真は大田店ショールームの木製ブラインドです
機能性はそのままに、木特有の柔らかさで
やさしい雰囲気にしてくれます
せっかく住まいをつくるなら
心地よく過ごす場所プラス
質の高い睡眠を確保し
健康に過ごしたいですね！
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